Το μαξιλάρι είναι βασικός παράγοντας καλού αλλά και κακού ύπνου.
Η πυκνότητα του κάθε μαξιλαριού είναι εκείνη που καθορίζει αυτόματα και τη στήριξη που προσφέρει στο κεφάλι και στον αυχένα με σκοπό να διατηρείται η σπονδυλική μας στήλη στη σωστή ευθεία γραμμή. Βεβαία σημαντικό ρόλο παίζει και η στάση που έχουμε όταν κοιμόμαστε.
Αν κοιμάστε ανάσκελα, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι με μέτρια υποστήριξη όχι πολύ ψηλό και όχι πολύ μαλακό
Αν πάλι είστε από εκείνες που κοιμάστε στο πλάι, το καλύτερο μαξιλάρι θα πρέπει να είναι σκληρό για να προσφέρει μεγάλη υποστήριξη.
Τέλος, αν κοιμάστε μπρούμητα, πάρτε ένα μικρό και μαλακό μαξιλάρι με τη λιγότερη υποστήριξη!!!
http://www.filenades.gr/Article/%CE%A4%CE%B9_%CF%80%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9_%CE%BD%CE%B1_%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CE%BE%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5_%CF%83%CF%84%CE%BF_%CE%BC%CE%B1%CE%BE%CE%B9%CE%BB%CE%AC%CF%81%CE%B9_%CE%B3%CE%B9%CE%B1_%CE%BD%CE%B1_%CE%BA%CE%BF%CE%B9%CE%BC%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5_%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%AC!/8399